THE LIFE COACH

【文學與生命覺醒】

連續幾週的讀書會，謝老師講「文學與生命覺醒」是甚麼？為什麼要把這兩個主題擺在一起？在課堂聽講時好像是第一次聽到，謝老師一層一層的引導我們去思考二者的關聯，原來謝老師的創意連結是這樣想的啊，好有智慧啊！ 此時尚未理解到底是甚麼。

今天拉筋時想著「文學與生命覺醒」，接著又想到謝老師的紀錄片，拿起pad點生命教練Bonus進去看，在聽到「一片風景就是一種心情」這段落裡說的內容，越聽越熟悉有文學作品的三個層次：從語文、門徑方法到文學層次、內容思想，作品表達出來的東西究竟跟一個人、一群人、一個時代的人、一個民族的心理有甚麼樣的關係……

我聽到這兒整個人嚇醒了，看謝老師的紀錄片很多遍了，竟然沒看到心坎裡去，進讀書會快一年了也沒搞懂「文學與生命覺醒」的意義，就只是隨著進度在交功課，在自己的恐懼中去讀書會。謝老師從新疆回來後，為我們從新疆━亞洲的心臟開始介紹，從地理位置、歷史定位來引導我們去思考自己現在在那兒。再用文學的門徑及方法與個人生命的類比。聽謝老師的講解後覺得自己並非一無是處，有被鼓勵的感覺，常常下課後心裡漲漲的、堵堵的，說不上來是甚麼。

剛剛這次看謝老師的視頻，我才驚覺到自己是何其有幸與何其愚笨，幸在謝老師的讀書會我能進來參與，笨在自己的愚痴，看了書看了視頻就是無法透徹謝老師講的內容，困擾自己好些年「做自己是最深刻的反叛━做自己生命的主人，玩雙贏的遊戲」中，經由文學來認識自己的門徑及方法，原以為是謝老師的祕法，卻早已經公開在視頻裡和書裡，而我卻是覺醒這條路上的眼盲耳盲者。

此刻胸中的淤堵開始在疏通了，感恩謝老師的引導，感謝我自己終於開竅了一些，更感謝同班同學們的共修，現在一切都是開始。

【創造】

 同意與同學互換「多元論壇」的順序後，似乎註定這場試煉的開始，看到部分同學心得感覺不妙了，但也僅能摒住呼吸等著，星期六的黃昏看到陸陸續續的心得，百感交集，腦袋裡的假想如轉經輪一個接著一個的轉，身體不適，想吐、頭眩暈，但礙於現實仍得挺住，拍拍頭吧！這是驚嚇後產生的身體反應，接著拍腳背上太沖，痧粒一顆顆的浮出，自己看了也只能苦笑，我是自作孽，自己喊苦找個地方學離苦，結果袈裟未著愁事多，著了袈裟事更多，當然晚餐也食不知味。

 晚間看到電視上播出八仙樂園意外的消息及觸目驚心的畫面，心裡的不捨之情升起，並感恩家人朋友們平安，接著看到受傷的孩子幾乎是與自己孩子同齡，心又揪痛了起來，想到自己做飯被鍋邊燙到就痛得哀哀叫，事故中的傷痛已超乎我能想像。對比我的煩惱，那些孩子的父母要面對的是更巨大且久遠的痛。因為這個新聞事件 讓自己的思想暫時脫離「多元論壇」。

 睡前翻開「一個新世界」，每天該閱讀的進度也不能落下，不經意看到目錄7「找出你的本來面目」，先看"認識自己與認識關於自己的事情" 吧！不然同學議題裡不斷出現的「認識自己」把我都搞矇了；在瀏覽中看到「超越小我就是要從內容中撤離，認識自己就是做自己，而做自己就是停止與內容認同」。此時的揪心有漸漸外散的感覺，然後看到「超越限制」的內容時，腦海裡浮現出回到原點，看完此章節後，就去翻找出讀書會的課程說明，看到課程立場「做自己生命的主人，玩雙贏的遊戲」，又看到「生命是逆風飛翔的老鷹」，心想同學的心得對文本有諸多情緒，那就回到初衷吧！將議題定下來。

 接著想"討論形式"，同學心得裡諸多的情緒非我能力所及，再回看「超越小我就是要從內容中撤離，認識自己就是做自己，而做自己就是停止與內容認同」，回想上次的經驗，同學反饋我有政治正確的偏好，那這次就用引言人的方式，依引言人的精神來討論議題，要尊重、包容、不涉入整場討論；擬好發言大綱，完成準備。

會議開始前，先發給議題，此時看到氣氛非一般，接著把擬好的大綱講出來，這時就看到同學的表情有狐疑、不悅、臉色漲紅，我提醒自己撤離、做自己、停止認同，接著老師的發言，同學發言，聽著內容，我沒有受驚、難過或委屈的感受，就是看著、聽著，沒有發言者是何人是什麼背景是甚麼情緒，唯一記住的是看時間；最後同學給我反饋時，我也沒有產生愧疚、沒做好、懊惱情緒，聽著並記錄著。

這次我看到自己創造的局，看到自己情緒的低潮、自蠢、疑惑，看到暫停(意外事故發生)，看到「超越小我就是要從內容中撤離，認識自己就是做自己，而做自己就是停止與內容認同」的字句，一次次的練習撤離、停止與內容認同，體驗到苦是能暫停的，也發現到我能選擇要苦、不要苦，更大的發現是這場局是我製造的，我若被自己設的局框住、沉溺在其中，就是蠢中極品。梳理結束，放生去吧!

【恐懼】

上週讀書會謝老師與同學們協助我去直面自己的恐懼，要勇敢的說出當下心裡的話，我自己去回想自己怎麼越來越害怕發言，是的，我既然如此恐懼怎麼還來讀書會? 第一次進班的問答及一分鐘讓我體驗到「謝錦喝」法，當時曾想來錯地了，但告訴自己既然相信謝老師有東西，就開始揹著恐懼來讀書會了。

 接著輪值到「生命召喚」及「多元論壇」必須自己獨講及當主席，這對我來說更恐怖，按住自己的恐懼照著課程做準備，在現場聽到同學對我準備的多元材料有質疑時，我腦袋就會短暫空白，從此我就看著學甚麼是做自己、甚麼是跟做自己有關，同學準備的材料跟做自己的關聯在那兒? 聽同學現場發言，腦袋越裝越多都混在一起了。

經過這兩次的震盪，我體驗到做自己生命的主人沒法用言語學得，而是現場體驗，直覺要表達的經過腦組織就已經失真了，再經過嘴巴描述也沒有完整表達，經同學們提問，我的頭腦就混亂到當機了，這時的我根本不在家啊，是恐懼在當家。恐懼的源頭就是怕被否定，就更不敢發言，我要勇敢的突破自己，不能再自己嚇自己了。

經過「心的拍打」，好痛想躲但有鬆解的體感，再看到課程紀錄時心裡湧起感恩，我選擇認識自己的修行，卻逐漸畏縮地躲在小我的硬殼裡，想不到竟有人願意拉我出來看看，看到我築的硬殼，再看到海闊天空的景致，深深地吸口氣吐氣鞠躬感謝。

「文學與生命覺醒讀書會—課程落實生活實戰分享」 by  2016 麗灣（ 1-3