THE LIFE COACH

【埃及行】

此次埃及行十分感謝領隊安信旅行社許老闆，及當地女導遊SANA的安排，順暢的行程，豐富的文化景物內容，是一場歡樂、知性與感性的充電之旅。

在人、事、物上自己也有許多的學習、感受與體會。在「人」上面，許老闆睡前與起床後的打坐誦經，讓我體會到「靜心」；他對弱勢者毫不吝嗇的給予，讓我體會到「善心」。對當地導遊SANA如同逆風飛翔老鷹般，努力的對抗有些偏激的伊斯蘭教教長對教義的曲解，並為其身為女性受到傳統伊斯蘭大男人主義壓迫奮戰，至今仍選擇單身而感動。

對團員中的一位媽媽，全然的放手讓兒子自由發展。行程中騎駱駝時，她的小兒子在駱駝起身時摔下，這位母親僅是關心，要兒子自己面對選擇，是否繼續爬上駱駝，讓我感受到，愛到極致是放手。

在「事」上面，瞭解了埃及古文化對主神即有「善」與「惡」之分，猶如太極圖有黑白二極；人心亦是如此，皆有二面，是「善」是「惡」，端看自己餵養哪一匹狼。埃及的雕刻均會顯現陰影，這才會顯現立體與生命感，要能承認自己也有陰暗面，才是完整的人，而不是一昧的追求完美。

在「物」上面，看到金字塔與方尖碑是智慧與工藝的結晶，也是集眾人血汗與生命所堆積而成。木乃伊在為追求不斷的來生與永恆，物理學上有「物質不滅定律」，靈魂學上則有「精神不滅世界」，體會到身為人終有一死，精神則可長存。

埃及行讓我看見自己在紅海裡忘掉一切的手舞足蹈，不介意展現自己內在小孩的調皮面，向導遊SANA示愛。團員們互相扶持、相處融洽，有說有笑、歡樂滿堂。到達埃及開羅的第一天導遊SANA即教我們一句「恩沙拉」，意思是一切都是真主的安排，無神論者的我這次有了改變，感謝真主為「我」與「我們」安排了這一切。

【為自己，還是為我們做】

我喜歡喝咖啡，經常用老婆幫我買的濾泡式咖啡壺沖泡一壺，喝不完就放到冰箱下次再喝；老婆則是看到我喝咖啡時，總會說她也要一杯。今天老婆學校有活動要上班，我送她到捷運站，回家後想喝咖啡及烤土司當早餐。

當在沖泡咖啡時心裡突然跳出一個念頭，就是我所做的事大都是：「為自己」而不是「為我們」的心理。像沖泡咖啡只是自己想喝，而沒有想到可以為我們多準備一些。待老婆回家時，親手端上一杯愛心咖啡，舒緩她疲憊的身心。

這讓我感受到只為自己做的自私心理，是我們親密關係停滯不前的因素之一；覺察與接受到了自己的不足，就是要去改變的時候，要為「我」，也為「我們」而做；做了自己，也玩了雙贏。

Zing Yi 學習相信你自己，當你覺察到的這一刻，就是已經開始關注到老婆存在的這一刻，這個『你』就已經不是過去的自己了，接下來還需要改變什麼呢？既然已經看到，就『順』著做就好。這時會想努力『改變』，會不會是舊習慣？親愛的嘉培，試著去體驗看看，就單純的看著，跟著感覺走走看，這一次試試不努力會怎樣。

【溯溪體驗的「鬆」與「專注」】

今天到烏來的拉卡雲仙溪支流去溯溪，因是自己的第一次，出發前擔心裝備是否齊全與適用？颱風過後溪水是否暴漲？體力是否能夠支撐到最後？到了集合地點，才回到帶著恐懼也要向前行的意念。

路程中有如阿凡達原始森林般的美景。有時看到高聳樹木空隙中透露著變化多端的雲彩令人驚呼，領隊及壓隊的有前讀書會和現在班三位老經驗，頓時讓我這位菜鳥安心不少。同行的還有本班兩位女士，大家氣場相近，相互聊得很投機。

這次溯溪我感受與體會到過程中處處是驚奇，外在環境中的岩石及溪水狀態一直在變化，我保持內心的平靜與專注，用放鬆心情不要與之對抗的方式順勢而行；我專注走自己的路，我們也相互扶持的向前推進；過程中跌倒數次，後面行程走到腿軟，身體雖然疲累，內心卻滿心歡喜接受這一切的人、事、景物；感謝自己，感謝同伴，也感謝大地的奇妙美好。

【「臭與美」；「苦與甘」】

本次春遊到石門劉力學有機農場，聽到劉老師對其化糞土為黑金的有機農作所遭遇挫折與辛酸，以及對台灣這塊土地的熱愛及堅持，讓我深深感佩。

活動過程中，我問劉老師為增加收穫量及減少天候影響，有無考量使用人工光源及益生菌；○○則問用溫室水耕法；我又問為擴大市場規模，是否想到大陸發展？結果均被劉老師用嚴肅又帶幽默的語氣打槍。他認為回歸自然、循環再生，才是最符合人與大地永續共存之道；另大陸霧霾嚴重，尚不適合人居住與無毒植物的栽培。

由這次活動後，省思自己習慣用理工的功利實用主義思維，去解決問題，對大地缺乏人文素養的關懷。回觀自己，覺醒後走自己的路並堅持做下去，常伴隨著辛苦、孤獨、煎熬，唯有秉持傻子精神的堅持，曲直向前行，才有機會經歷風雨的洗鍊，看到那美麗的彩虹；過程中有苦也有甘，就如劉老師所言：「天未亮去收『噴』（廚餘），路上聞到的是土地芬芳，回家時看到朝陽初露，又是美麗一天的開始」。辛苦也轉化成了甘之如飴的資糧，豐富與成長了自己。

【打開心門】

前天原預定與老婆到日月潭一日遊，結果因報名參加人數不足，（蝶戀花）旅行社臨時取消此行程，我們換到其新開發的景點新竹北埔六塘休閒谷步道。

車先停在竹東中央大市集，用過午餐後即前往步道口。因根據以往經驗參加這家旅行社的遊客多屬中老年人，就先「評估、判斷」走路的行程應該不會難。沒想到當天中午氣候炎熱，步道（產業道路）兩旁甚少遮陰樹木，除前面一小段有點下坡外就一路彎曲上坡，中途就開始有人不斷抱怨後先行回頭。

我與老婆也累的氣喘呼呼，跟老婆商量後繼續前進。沿路看到不同風景，近處有結滿柿子的果樹、竹林與柏樹苗圃，遠處有層層疊疊的山巒，還遇到早上5點就埋伏在此的刑警要攔截歹徒，警告我們不要走錯叉路，我們幾乎沒有停歇的走了約3個小時才回到上車處。

這次旅遊我體會到出來後外在的環境隨時在變，步道路程雖辛苦，汗流浹背、全身濕透；但只要打開自己的心門，無須抗拒的接受外在環境的挑戰，視野所及的果樹、池塘、肖楠、山巒等美景也就盡收眼底，內心舒暢；另感受到一股不「努力」追求就有的自由自在，幸福油然而生。

謝錦 人生前路沒有不崎嶇難明的，決心向前，一個小動作就是踏出我們受夠了千百年來「陰暗史觀」影響的舉動，這個轉身是個重要選擇，展現的是生命力呈現的現場，果然有體驗，也跟得上當今中國文明發展的脈動。

謝錦「文學與生命覺醒讀書會—課程落實生活實戰分享」2017  嘉培  1-5